PRACTICA LA MEDITACIÓN CAMINANDO, ES POSIBLE.

En Traperos de Emaús dedicamos todos los jueves quince minutos para meditar, en esta ocasión el área terapéutica nos invitó a una meditación caminando por nuestro entorno.

TÚ ERES EL CAMINO

 Tú eres el camino.

Por eso nunca se cansa de esperarte.

Tanto si está cubierto de polvo rojizo,

de hojas otoñales

como de nieve helada,

regresa a él.

Serás como el árbol de la vida.

Una vez inicies la práctica de Tocar la Tierra,

tus hojas, tronco, ramas

y las flores de tu alma

serán frescos y bellos.

 THICH NHAT HANH. “El largo camino lleva a la alegría”

 La meditación no es una práctica exclusivamente estática, disfrutar del movimiento andando, nos ayuda a acompasar la respiración y a gozar de este profundo bienestar.

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